Jeste li ikada osjetili snažne emocije gledajući dirljiv video isječak ili čitajući knjigu?
Suosjećanje je jedno od najčišćih ljudskih osjećaja.
Osjećamo ga jer smo na neki način duboko povezani s emocijama drugih, s njihovim iskustvima, problemima i radostima. Jer osjećamo suosjećanje.
Što djeci najviše treba? Da se osjećaju da ih razumijemo ! Kako im pomoći? Slušajući ih pažljivo i pokazujući brigu za njihove probleme, izražavajući suosjećanje.
I ovdje dolazi veliko pitanje.
Kako u djetetu izgraditi osjećaj suosjećanja? Kako mu pomoći da ga razvije?
Roditelji su prvi i najdugotrajniji učitelji svakog djeteta.
Evo nekoliko jednostavnih načina koji će vam pokazati kako razviti suosjećanje u vašem djetetu:
Pomozite svom djetetu da imenuje svoje osjećaje.
Razumijevanje vlastitih osjećaja prvi je važan korak prema razumijevanju osjećaja drugih. Stoga, podijelite svoje osjećaje s djetetom. Kada roditelj govori o svojim osjećajima i prizna ih djetetu, stvara uvjete za suosjećanje. Dijelite s djetetom čak i male akte dobrote, o tome kako i što osjećaju drugi ljudi i zašto. To im pomaže početi razmišljati o emocijama i perspektivama drugih.
Dopustite djetetu da brine o biljkama i životinjama.
Ta briga pomaže djeci razumjeti ulogu koju imaju u pomaganju drugom živom biću da preživi, prosperira i bude sretno. Možda je jedan od najjednostavnijih načina da pomognete svom djetetu razviti osjećaj empatije je čitanje knjiga zajedno, dok se dijete uči povezivati svoje osjećaje i akcije s omiljenim likovima i pričama.
Koristite izraze poput: “Razumijem te…”, “Razumijem kako se osjećaš.”
Suosjećanje uključuje i korak dalje s pitanjem “Kako mogu pomoći?”
Ne propustite zahvaliti djetetu svaki put.
Recimo i zašto je važno za dijete da ima snažno razvijen osjećaj empatije:
Pomaže mu izgraditi osjećaj sigurnosti kao i stabilnije odnose s drugom djecom.
Potiče toleranciju i prihvaćanje drugih – shvaća da drugi ljudi mogu imati različite osjećaje od njegovih i različitu perspektivu. Pomaže mu regulirati vlastite emocije i reakcije. Stvara sposobnost da se stavi na mjesto nekog drugog i zamisli kako se osjeća. Pomaže mu zamisliti koje bi djelovanje ili reakcija mogla pomoći osobi da se osjeća bolje. Koristi od empatičnog razmišljanja prožimaju i život odraslih.
Suosjećajni odrasli mogu imati:
Veće uspjehe na osobnom i profesionalnom planu.
Bolju sposobnost razumijevanja drugih, kao klijenata ili kolega. Više uspjeha na vodećim pozicijama. Bolje snalaženje u konfliktima na poslu i izvan njega.
Suosjećanje nije osjećaj s kojim se mi, ljudi, rađamo. Razvija se kroz cijeli naš život.
Što prije počnemo graditi osjećaj empatije kod djece, to će biti bolje za njih. I ne zaboravite – nikada nije kasno početi graditi osjećaj suosjećanja u djetetu. I nikada neće biti suvišno da ga bude više.
Istina je da je naša vlastita empatija najmoćnije sredstvo za izgradnju suosjećanja u djetetu.